A Yoga Chinesa utiliza os princípios da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), com movimentos suaves, semelhantes ao Tai Chi Chuan.

Trabalha o sistema energético dos meridianos e o fluxo da energia vital, conhecida como Chi (Qi).

A prática inclui meditação, respiração, movimentos suaves e dinâmicos, posturas e relaxamento, com foco nos tecidos profundos e nas articulações.

A Yoga Chinesa busca promover a harmonia e o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

É uma prática acessível, que respeita os limites de cada pessoa, sendo indicada para todas as idades.